Vraag hier het gratis e-book Mindful met voeding aan.
Een e-book vol inspiratie-oefeningen, yogahoudingen, recepten en meditaties om meer mindful met voeding om te gaan.
‘’Op het moment dat ik yoga doe kan ik mijn hoofd eventjes op pauze zetten. Ik probeer door de yoga contact te maken met mijn lichaam, wat ik heel lastig vind.’’
”Yoga is voor mij een begin om op een ander manier om te gaan met mijn lichaam en de krachten en zwakheden daarbij. Niet mezelf pushen om tot het uiterste te gaan en daardoor ook grenzen over te gaan. Maar juist wat rustiger bewegen, voelen wat ik voel en zo in contact te komen met mijn lichaam ipv alles te beredeneren met mijn hoofd.”
”Door de yoga leer ik om tot rust te (kunnen) komen, tijd voor mijzelf te (mogen) nemen, om te kunnen en mogen ontspannen en even niks te moeten.”
Veronique van Dam · Keizerstraat 11F12 ·
7411 HC Deventer
www.velans.nl · veronique@velans.nl
KvK nummer 67734030 · BTW-ID NL001154717B06
7411 HC Deventer
www.velans.nl · veronique@velans.nl
KvK nummer 67734030 · BTW-ID NL001154717B06