door Veronique van Dam | jan 30, 2024 | Gevoel, Mindfulness, Persoonlijk, Yoga
Vroeg je bed uit. Niet direct op je telefoon. En dan direct de yogamat op om te gaan mediteren. Een dagelijkse routine voor herstel! Toch? Mwah, ik geloof niet dat er een one-size-fits-all methode is. En toch geloof ik wel in een dagelijkse routine voor herstel!...
door Veronique van Dam | jan 30, 2024 | Gevoel, Mindfulness, Yoga
In een wereld waar schoonheid vaak wordt gedefinieerd door externe normen, kan het vinden van liefde en acceptatie voor ons eigen lichaam een ware uitdaging zijn. Ik weet het. Want zoals je misschien al weet: ik heb dit pad ook bewandeld. Maar wat als ik je vertel dat...
door Veronique van Dam | jan 18, 2024 | Oefeningen, Yoga
Het leven van vandaag de dag kan ervoor zorgen dat je meer en meer gestrest raakt. Dit heeft voor iedereen een andere uitwerking. Stress en eetproblematiek gaan vaak hand in hand. Waardoor er een vicieuze cirkel ontstaat. Ik heb een reeks yogaoefeningen voor je...