door Veronique van Dam | jan 30, 2024 | Gevoel, Mindfulness, Persoonlijk, Yoga
Vroeg je bed uit. Niet direct op je telefoon. En dan direct de yogamat op om te gaan mediteren. Een dagelijkse routine voor herstel! Toch? Mwah, ik geloof niet dat er een one-size-fits-all methode is. En toch geloof ik wel in een dagelijkse routine voor herstel!...
door Veronique van Dam | jan 30, 2024 | Gevoel, Mindfulness, Yoga
In een wereld waar schoonheid vaak wordt gedefinieerd door externe normen, kan het vinden van liefde en acceptatie voor ons eigen lichaam een ware uitdaging zijn. Ik weet het. Want zoals je misschien al weet: ik heb dit pad ook bewandeld. Maar wat als ik je vertel dat...
door Veronique van Dam | jan 18, 2024 | Mindfulness, Oefeningen
Misschien ben jij wel hier op deze blog terechtgekomen omdat je hoopt op een lijst met voedingsmiddelen die extreem gezond voor je zijn. Maar ik wil wegblijven van voedingsmiddelen. Maar mindfulness als voeding voor je mind? Jazeker! In deze blog behandel ik een...
door Veronique van Dam | jan 18, 2024 | Mindfulness, Oefeningen
Eetproblematiek is een uitdagend pad dat door velen van ons wordt bewandeld. Ik zie je. Ik weet ook als geen ander dat de weg naar herstel kronkelig en verwarrend is. Want ook ik heb dit pad bewandeld. In deze reis heb ik mogen ontdekken dat yoga en mindfulness...
